Ayo cuci tangan, agar tetap sehat

cuci tangan adalah cara paling mudah untuk mencegah infeksi. Pada saat bersalaman atau memegang benda, bakteri juga ikut berpindah ke tangan kita. kalau kamu kemudian mengucek mata, hidung atau memasukkan tangan ke mulut tanpa cuci tangan bisa-bisa kamu terkena infeksi dan ujung-ujungnya bisa sakit mata, diare atau kena flu. Memang sih kita ga bisa membuat tangan bebas bakteri, tapi dengan cuci tangan transfer bakteri dan virus bisa di kurangi.

cucilah tangan sebelum dan sesudah...
1. Mengolah makaan terutama daging dan unggas
2. Makan
3. Mengobati luka
4. Menyentuh orang sakit
5. Memasukkan dan mengeluarkan lensa kontak

cucilah tangan sesudah...
1. Menggunakan toilet
2. Memegang binatang, mainan binatang atau sampah
3. Mengeluarkan ingus,batuk, dan bersin
4. Mengganti popok

TIPS CUCI TANGAN
1. gunakan sabun biasa daripada antiseptik, karena antiseptik tidak lebih efektif membunuh bakteri bakteri. jadi gunakan sabun biasa yang mengangkat bakteri dan kotoran.
2. Pembersih tangan (hand sanitizer) yang mengandung alkohol bisa jadi alternatif jika tidak tersedia air dan sabun.
3. Gunakan kertas daripada mesin pengering. kadang tangan kita tidak benar-benar kering ketika menggunakan mesin pengering dan menyebabkan kulit kita lembab. kulit lembab merupakan tempat yang nyaman bagi bakteri.

berikut ini adalah cara mencuci tangan yang benar

1. Tepuk dengan telapak
2. telapak kanan diatas punggung telapak kiri, begitu sebaliknya
3. telapak dengsn telapak dan jari saling terkait
4. letakkan punggung jari pada telapak satunya dengan jari saling mengunci
5. jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri dan sebalikknya
6. jari kiri menguncup dan gosok memutar kekanan dan kekiri pada telapak kanan dan sebalikkya
7. pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya, gerakkan memutar.

Nah, sekarang tangan kamu bersih dan siap beraktifitas. semoga selalu sehat....